مطالب جدید زناشویی و معرفی برترین محصولات زناشویی

10 دلیل برای دوست داشتن جام های قاعدگی

7 اکتبر 2019 | جام لونا ، چرخه قاعدگی ، سلامت قاعدگی ، درد قاعدگی ، علائم ، جام قاعدگی اخیر

چشم انداز جدید فنجان های قاعدگی

چشم انداز جدید فنجان های قاعدگی

 

 

 

اخیراً جام های قاعدگی از نظر محبوبیت و آشنایی در بین زنان در سراسر جهان افزایش یافته است. جایی که زمانی تامپون ها محافظت بهداشتی مورد علاقه میلیون ها زن بودند ، فنجان های قاعدگی به طور مداوم در بازار آنها غذا می خورند و خبر در مورد بهتر بودن آنها از تامپون های یکبار مصرف هم برای بدن کاربر و هم برای محیط زیست گسترش می یابد.

 

پس چرا کسانی که از فنجان های قاعدگی اطلاع دارند اینقدر آنها را دوست دارند؟

چرا بسیاری از زنانی که آنها را امتحان کرده اند از بازگرداندن نقطه حفاظت بهداشتی یکبار مصرف خودداری می کنند؟

 

هر فرد دلایل شخصی خود را دارد ، اما در اینجا 10 مورد از رایج ترین موارد ذکر شده است:

 

1. لیوان های قاعدگی می توانند برای چندین سال مورد استفاده قرار گیرند و فقط یک مورد ضروری است ، که باعث می شود در کل ارزان تر از خرید تامپون یا نوار بهداشتی یکبار مصرف باشد.

 

2. لیوان های قاعدگی مانند استفاده از تامپون بعد از هر بار استفاده دور نمی ریزند و این باعث می شود که محیط زیست سازگارتر باشد و به کاهش زباله کمک کند.

 

3. فنجان های قاعدگی سندرم شوک سمی ایجاد نمی کند ، یک بیماری بالقوه جدی که می تواند در اثر استفاده از تامپون ایجاد شود.

 

4- لیوان های قاعدگی از لاستیک ساخته شده اند ، بنابراین مانند تامپون ها خطر ورود الیاف به دیواره واژن وجود ندارد.

 

5. لیوان های قاعدگی را می توان در شب و همچنین در هنگام فعالیت هایی مانند ورزش ، از جمله شنا و یوگا استفاده کرد.

 

6. فنجان های قاعدگی به شما این امکان را می دهد که جریان قاعدگی خود را بیشتر جمع کنید تا اینکه توسط فنجان جذب شود.

 

7. فنجان های قاعدگی حاوی مایعات بیشتری نسبت به تامپون هستند و بنابراین نیاز به تغییر کمتر از تامپون ها دارند.

 

8- فنجان های قاعدگی بیشتر از این که مایعات قاعدگی را جذب کنند ، آن را جمع می کنند ، بنابراین با تامپون ها در محیط سالم واژن تداخل نمی کنند.

 

9. در صورت قرار دادن صحیح ، لیوان های قاعدگی به قدری قابل اعتماد و راحت هستند که فراموش می کنید حتی وجود دارند.

 

10. فنجان های قاعدگی کمتر باعث خشکی و برفک دهانی می شوند که برخی از زنان با استفاده از تامپون تجربه می کنند.

 

چرا یک فنجان قاعدگی برای خود امتحان نکنید و ببینید چرا آن را دوست دارید ...

 

عزم روت برای دوست داشتن محیط زیست تا آنجا که ممکن است باعث شده است که او نه تنها از محصولاتی مانند پوشک های پنبه ای و لیوان های قاعدگی استفاده کند ، بلکه همچنین آنها را در وب سایت خود بفروشد: [http://en.redrosebaby.com]

 

 

 

منبع مقاله: http://EzineArticles.com/1033511

 

این اعلان را به اشتراک گذارید:

 

دسته بندی ها

همه ارسال ها

5 دلیل برای استفاده از Luna لازم است

بهترین غذا برای خوردن در طول دوره

بهترین غذاهای دورهمی

 

آموزش استفاده از کاپ قاعدگی:

 کووید 19

روی قاعدگی خود ورزش کنید

عاشق غذا

غذاها برای یک دوره بهتر

نحوه تمیز کردن فنجان قاعدگی

نحوه تمیز کردن یک فنجان دوره ای

نحوه برداشتن فنجان قاعدگی

جام لونا

چرخه قاعدگی

سلامت قاعدگی

غذاهای راحتی قاعدگی

فنجان قاعدگی - ضایعات کمتری

جام قاعدگی TSS

جام قاعدگی در اخبار

درد قاعدگی ، علائم

محمد ایوب

بولتن خبری نانیمو

بهداشت کف لگن

جام دوره

ورزش دوره ای

جوانب مثبت و منفی جام قاعدگی

جام قاعدگی اخیر

قبض آب خود را کاهش دهید.

صرفه جویی در مصرف آب

سیلویا جونز

TSS

سموم موجود در تامپون ها؟

پوشیدن جام قاعدگی

TSS چیست

توانمندسازی زنان

sensibledigs.com

پستهای اخیر

لیوان های قاعدگی و محیط

 

13 اکتبر 2020

 

11 موردی که شما هرگز از پوشیدن فنجان قاعدگی نمی دانستید

 

11 آگوست 2020

 

تمام آنچه در مورد لیوان قاعدگی و دویدن باید بدانید

 

26 ژوئیه 2020

 

یک فنجان دوره ای می تواند به قاعدگی شما کمک کند

خاله فلو بهتر می داند

فنجان های دوره ای می توانند خون بیشتری نسبت به روش های دیگر حفظ کنند ، به بسیاری از خانم ها اجازه می دهد تا از آنها به عنوان یک انتخاب دوستدار محیط زیست برای استفاده از تامپون استفاده کنند. بسته به جریان خود ، می توانید تا 12 ساعت یک فنجان بپوشید. ما در Lunacups در صورت داشتن دهانه رحم کم یا زیاد شما را در خود جای می دهیم ، تا آنجا که می دانیم DivaCup فقط زنان دارای دهانه رحم بالا را در خود جای داده است. فنجان قاعدگی ما به طور خاص قابل انعطاف است و به راحتی جمع می شود و بدون دردسر وارد می شود و سپس باز می شود تا مهره ای در واژن ایجاد کند که فاقد نشت باشد. ما در سه اندازه فنجان قاعدگی ، یک مینی ، یک فنجان کوچک و بزرگ برای تمام مراحل و سن خانم ها ارائه می دهیم.

 

 

 

هر دختری در مورد زن بودن خیال پردازی می کند و غالباً مشتاقانه منتظر روزی است که زن با رسیدن پریود شود. برای هر مرحله از زندگی شما یک فنجان قاعدگی داریم. ما پیشنهاد می کنیم بهترین فنجان به عنوان آغازگر مینی فنجان باشد. این مناسب برای زنان دختر جوانی است که تازه سفر قاعدگی خود را شروع می کنند. با گذشت زمان ، حرکت به فنجان مرحله بعدی توصیه می شود و پس از بچه دار شدن ، ما هنوز پشت (یا خون) شما را داریم ، با اندازه بعدی بالاتر. خاله فل یک قسمت طبیعی از زندگی است و هرچه زودتر عادت کنیم که دوره های خود را از نظر مثبت تجربه کنیم ، در این صورت برای هر چیز دیگری که پیش بیاید بسیار خوشحال و مجهز خواهیم بود. استفاده از فنجان قاعدگی یا فنجان قاعدگی به اندازه لباس پوشیدن طبیعی خواهد شد.

کاپ قاعدگی،کاپ قاعدگی چیست،فنجان قاعدگی،قیمت کاپ قاعدگی،کاپ قاعدگی،کاپ قاعدگی برای دوشیزگان،نحوه استفاده از کاپ قاعدگی،خرید کاپ قاعدگی،قیمت کاپ قاعدگی در داروخانه ها،طرز استفاده از کاپ قاعدگی،کاپ پریودی،فنجان قاعدگی چیست،کاپ پریودی چیست،کاپ قاعدگی چیه،بهترین مارک کاپ قاعدگی،طرز استفاده کاپ قاعدگی،روش استفاده از کاپ قاعدگی،لونت کاپ چیست،طریقه استفاده از کاپ قاعدگی،استفاده از کاپ قاعدگی،قیمت فنجان قاعدگی،نحوه استفاده کاپ قاعدگی،سایز کاپ قاعدگی،کاپ قاعدگی چیست،عوارض کاپ قاعدگی،کاپ بهداشتی،کاپ پریود،طریقه استفاده کاپ قاعدگی،کاپ قاعدگی نحوه استفاده،کاپ قاعدگی را از کجا بخریم،کاپ های قاعدگی،کاپهای قاعدگی،روش استفاده کاپ قاعدگی،معایب کاپ قاعدگی،آموزش استفاده از کاپ قاعدگی،مراکز فروش کاپ قاعدگی،کاپ قاعدگی خرید،فروش کاپ قاعدگی،کاپ قاعدگی را از کجا تهیه کنیم،کاپ قاعده گی،طریقه گذاشتن کاپ قاعدگی،انتخاب سایز کاپ قاعدگی،چگونگی استفاده از کاپ قاعدگی،انواع کاپ قاعدگی،فنجان پریود،خرید کاپ قاعدگی،طرز استفاده از فنجان قاعدگی،کاپ قاعدگی خرید،کاپ قاعدگی یا تامپون،قیمت کاپ قاعدگی،خرید فنجان قاعدگی،مضرات استفاده از کاپ قاعدگی،کاپ قاعدگی برای دختران،معایب استفاده از کاپ قاعدگی،طرز استفاده از کاپ قاعدگی،خرید اینترنتی فنجان قاعدگی،فیلم گذاشتن کاپ قاعدگی

کلمات پائولا آدلر - منحصراً برای thehellocup.com نوشته شده است

 

روزهایی که موضوع قاعدگی تابو بود ، گذشته است. این یک واقعیت است. دوره زمانی.

 

Gen Z قهرمان سقوط در طیف گسترده ای است: #MeToo ، تغییرات آب و هوایی و پایداری و مراقبت های بهداشتی. یک راه حل مربوط به همه موارد ذکر شده ، مقداری الاستومر ترموپلاستیک درجه پزشکی (TPE) مورد تأیید FDA ، مخزن قیفی شکل است که فنجان قاعدگی نامیده می شود. جام های قاعدگی در دهه 1930 ایجاد شد ، هزاران نفر در اواسط دهه 2000 و میلیون ها نفر در سال 2019 آن را امتحان کردند و به نظر می رسد حضور آنها برای ماندن است. این اختراع کوچک زیرکانه بازار هدف خود را در میان ژنرال Zers متولد سالهای 2010 تا 1995 پیدا کرده است ، که فعالیت و گرایشهای نوآورانه آنها نسل آنها را تعریف می کند. همپوشانی این دو ویژگی مشخص ، آنها را به رهبران قابل توجه تجاری و بزرگترین فعالانی تبدیل کرده است که جهان تاکنون شناخته است.

 

کتاب چشم انداز Teneo ، "بچه ها همه بیدار شده اند: ارتباط در میان تغییرات جمعیتی" اسنادی را نشان می دهد که ماهیت مخل ژنرال Z ناشی از پرورش آنها پس از 11 سپتامبر ، بحران مالی پس از 2008 و شبکه های اجتماعی است. این غیرقابل پیش بینی بودن ژئوپلیتیک همراه با پیشرفتهای سریع تکنولوژیک نسلی را عادت داده است که به نوسان و تحول عادت کرده است. برای مقابله با این مسئله ، تأثیر آنها در صنایع ارتباط زیادی با سیستم اعتقادات و ترجیحات آنها دارد. این موارد باعث ایجاد نوآوری هایی در زمینه آموزش و اشتغال نیز شده است. دانشگاه مریویل گزارش می دهد که برخلاف کالج های سنتی که ممکن است ژنرال Zers برای آنها محدود کننده تلقی کند ، کالج های آنلاین اکنون تاریخ شروع انعطاف پذیر و دستورالعمل های شخصی را ارائه می دهند. کنجکاوی آنها باعث شده است که این گزینه های دیگر خارج از چارچوب را که به آنها امکان می دهد خلاقیت و توانایی های چند وظیفه ای خود را هدایت کنند ، کشف کنند. به همین ترتیب ، Business.com همچنین دریافت که کار از راه دور در حال افزایش است ، به طوری که بسیاری از ژنرال Zers به ??جای کار در یک دفتر فیزیکی ، دورکاری را انتخاب می کنند. این ویژگی هاست که باعث می شود این نسل آمادگی بیشتری برای پذیرش جام قاعدگی نیز داشته باشد.

 

به همین دلیل است که Gen Z ممکن است آماده پذیرش فنجان های قاعدگی باشد:

 

این یک پیگیری فمینیستی است

 

به همان روشی که صدای جنجال های جنبش #MeToo توسط همه جنسیت ها شناخته شده و مورد بحث قرار می گیرد ، همین امر برای بازار جهانی جام قاعدگی که وجود آن مستلزم شناخته شدن و تأیید است نیز صدق می کند. نظرسنجی های OnePoll نشان می دهد که 83? از زنان ژنراتور Z معتقدند که قاعدگی فقط مسئله زنان نیست ، بلکه باید مورد بحث مردان و مردان نیز باشد. فنجان های قاعدگی جسورانه و حاضر هستند و به همه یادآوری می کنند که هر خانمی قاعدگی می کند و هیچ شرم آوری در آن وجود ندارد. این مبارزه و درد زنان را تأیید می کند.

 

مقرون به صرفه است

 

یک زن معمولی در طول زندگی 14000 تامپون استفاده و دفع خواهد کرد. صنعت محصولات بهداشتی زنان ایالات متحده 5.9 میلیارد دلار ارزش دارد و یک زن متوسط ??سالانه 150 تا 300 دلار برای محصولات قاعدگی یکبار مصرف هزینه می کند. این مبلغ برای کسانی که حتی از ابتدایی ترین نیازها نیز برنمی آیند قابل تصور نیست. فقر دوره ای واقعیتی است که زنان در حال حاضر محروم را با فرارسیدن زمان ماه خود در معرض آسیب بیشتری قرار می دهد. در حالی که در سیاست های دولت اقداماتی برای حذف "مالیات های تامپون" و برچسب زدن محصولات بهداشتی زنانه به عنوان "کالاهای لوکس" انجام شده است ، به جای موارد ضروری بهداشت ، هنوز موانع دسترسی وجود دارد. لیوان های قاعدگی ممکن است مقرون به صرفه ترین گزینه باشد.

 

 

 

راحتی را در اولویت قرار می دهد

 

ژنرال Zers همه چیز در مورد رفع نیازها و نیازهایشان است و آنها به سمت محصولات و خدماتی می روند که این کار را انجام می دهند. جام قاعدگی توسط خانم ها برای خانم ها ایجاد می شود ، بنابراین قطعاً راحتی یک اولویت شماره 1 است. این می تواند توسط زنان در هر سنی استفاده شود ، و اندازه های مختلفی برای جای دادن همه کاربران وجود دارد. بسیاری از طرفداران جام قاعدگی ادعا می کنند که حتی نمی توانند احساس کنند که آنجاست و به همین ترتیب این آزادی را دارند که به راحتی برنامه های شلوغ خود را ادامه دهند.

کاپ قاعدگی خرید:

این اولویت برای مراقبت های بهداشتی را نشان می دهد

 

مراقبت های بهداشتی باروری سالهاست که یکی از موضوعات مورد بحث است. این مسئله به ویژه در میان 12 میلیون زن در ایالات متحده که زیر خط فقر زندگی می کنند شیوع دارد. در تلاش برای تأمین هزینه های خود با منابع کمیاب ، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای عفونت ، سندرم شوک سمی و حتی سرطان دهانه رحم باشند.

 

پایدار و سازگار با محیط زیست است

 

فقط در آمریکای شمالی سالانه حدود 12 میلیارد پد قاعدگی و / یا تامپون استفاده می شود. 23? از زنان امروز در نظر دارند که به محصولات بهداشتی زنانه قابل استفاده مجدد مانند فنجان قاعدگی روی بیاورند. اطلاعات دموگرافیکی این زنان معمولاً بین 18 تا 24 سال است. کاهش ضایعات و تأثیرات زیست محیطی برخی از نیروهای محرک این سوئیچ هستند ، زیرا جام قاعدگی می تواند تا پنج سال دوام بیاورد. این نسلی است که با تأثیر ردپای کربن خود آینده نگر است و از طریق انتخاب محصولات خود پاسخگویی می کند.

 

با ذهنیت ، فعالیت و تمایل ژنرال زیرز برای ایجاد تغییرات معنی دار ، کاملاً منطقی است که آنها به خاطر فواید ذکر شده ، قهرمان جام های قاعدگی نیز می شوند.

کاپ قاعدگی،کاپ قاعدگی چیست،فنجان قاعدگی،قیمت کاپ قاعدگی،کاپ قاعدگی،کاپ قاعدگی برای دوشیزگان،نحوه استفاده از کاپ قاعدگی،خرید کاپ قاعدگی،قیمت کاپ قاعدگی در داروخانه ها،طرز استفاده از کاپ قاعدگی،کاپ پریودی،فنجان قاعدگی چیست،کاپ پریودی چیست،کاپ قاعدگی چیه،بهترین مارک کاپ قاعدگی،طرز استفاده کاپ قاعدگی،روش استفاده از کاپ قاعدگی،لونت کاپ چیست،طریقه استفاده از کاپ قاعدگی،استفاده از کاپ قاعدگی،قیمت فنجان قاعدگی،نحوه استفاده کاپ قاعدگی،سایز کاپ قاعدگی،کاپ قاعدگی چیست،عوارض کاپ قاعدگی،کاپ بهداشتی،کاپ پریود،طریقه استفاده کاپ قاعدگی،کاپ قاعدگی نحوه استفاده،کاپ قاعدگی را از کجا بخریم،کاپ های قاعدگی،کاپهای قاعدگی،روش استفاده کاپ قاعدگی،معایب کاپ قاعدگی،آموزش استفاده از کاپ قاعدگی،مراکز فروش کاپ قاعدگی،کاپ قاعدگی خرید،فروش کاپ قاعدگی،کاپ قاعدگی را از کجا تهیه کنیم،کاپ قاعده گی،طریقه گذاشتن کاپ قاعدگی،انتخاب سایز کاپ قاعدگی،چگونگی استفاده از کاپ قاعدگی،انواع کاپ قاعدگی،فنجان پریود،خرید کاپ قاعدگی،طرز استفاده از فنجان قاعدگی،کاپ قاعدگی خرید،کاپ قاعدگی یا تامپون،قیمت کاپ قاعدگی،خرید فنجان قاعدگی،مضرات استفاده از کاپ قاعدگی،کاپ قاعدگی برای دختران،معایب استفاده از کاپ قاعدگی،طرز استفاده از کاپ قاعدگی،خرید اینترنتی فنجان قاعدگی،فیلم گذاشتن کاپ قاعدگی

 

نحوه استفاده کاپ قاعدگی:

 فصل هدیه دادن: آیا باید پایان یابد؟

18 دسامبر 2018 | 0 نظر

 

فقط یک چیز در مورد کریسمس دوست ندارم.

 

DSC_8113

"چه چیزی می تواند در مورد کریسمس بد باشد؟"

 

من می خواهم برای یک لحظه کلیشه صدا کنم ... دوست ندارم که کریسمس تمام شود. (حواست به منه؟؟)

 

بله ، من ناراحت هستم که همه هدایا تحویل داده می شود و هیچ کس "اولین نوئل" را در گوشه و کنار خیابان بازی نمی کند ، اما موارد مهم دیگری وجود دارد که با کریسمس پایان می یابد.

 

ساعت 12:01 صبح 26 دسامبر همه چیز به حالت عادی برمی گردد. مردم برای خاموش کردن چراغ های درخشان کریسمس خداحافظی یکدیگر را در آغوش گرفته و به خانه می روند. غریبه ها به جای اینکه دلار را با لبخند در شیشه نوک استارباکس بیندازند ، آن دلار اضافی را نگه می دارند. کارمندان مرکز تماس آرزوی "کریسمس مبارک" را برای مشتریان خود متوقف می کنند و موسسات خیریه در آن ماههای زمستان که مردم بیشترین نیاز به کمک را دارند ، مورد توجه قرار نمی گیرند.

 

چرا بعد از تمیز شدن جوراب ها "روح کریسمس" خیلی زود ترک می کند؟ این فقط یک روز تفاوت دارد.

 

امسال ، ما تیم Pixie Cup خودمان را به چالش می کشیم تا چیز جدیدی را امتحان کنیم ، و ما می خواهیم شما را به ما بپیوندیم. ما می خواهیم تمام تلاش خود را انجام دهیم تا پس از پایان این کریسمس روحیه بخشش را حفظ کنیم. کریسمس جادویی است زیرا ما به اطراف خود نگاه می کنیم و افراد اطرافمان را می بینیم. کریسمس به دلیل لبخندهایی که غریبه ها هنگام بارش برف عوض می کنند زیباست. کریسمس معنی دار است زیرا ما زندگی پرمشغله خود را متوقف می کنیم تا به افراد خاصی بگوییم که آنها را دوست داریم.

 

چرا مردم از مهربانی دست می کشند؟ ما تصمیم گرفتیم که متوقف نخواهیم شد. کریسمس طرز فکری است که باید در طول سال زنده و سرزنده باشیم.

 

به نقل از اسکروژ در کارول کریسمس چارلز دیکنز ، "من کریسمس را در قلب خود گرامی خواهم داشت ، و سعی خواهم کرد که آن را در تمام سال حفظ کنم. من در گذشته ، حال و آینده زندگی خواهم کرد. روح هر سه باید در درون من تلاش کنند. من درسی را که آنها می آموزند تعطیل نخواهم کرد! "

 

چگونه می خواهید روح کریسمس را در سال آینده در قلب خود زنده نگه دارید؟

کاپ قاعدگی،کاپ قاعدگی چیست،فنجان قاعدگی،قیمت کاپ قاعدگی،کاپ قاعدگی،کاپ قاعدگی برای دوشیزگان،نحوه استفاده از کاپ قاعدگی،خرید کاپ قاعدگی،قیمت کاپ قاعدگی در داروخانه ها،طرز استفاده از کاپ قاعدگی،کاپ پریودی،فنجان قاعدگی چیست،کاپ پریودی چیست،کاپ قاعدگی چیه،بهترین مارک کاپ قاعدگی،طرز استفاده کاپ قاعدگی،روش استفاده از کاپ قاعدگی،لونت کاپ چیست،طریقه استفاده از کاپ قاعدگی،استفاده از کاپ قاعدگی،قیمت فنجان قاعدگی،نحوه استفاده کاپ قاعدگی،سایز کاپ قاعدگی،کاپ قاعدگی چیست،عوارض کاپ قاعدگی،کاپ بهداشتی،کاپ پریود،طریقه استفاده کاپ قاعدگی،کاپ قاعدگی نحوه استفاده،کاپ قاعدگی را از کجا بخریم،کاپ های قاعدگی،کاپهای قاعدگی،روش استفاده کاپ قاعدگی،معایب کاپ قاعدگی،آموزش استفاده از کاپ قاعدگی،مراکز فروش کاپ قاعدگی،کاپ قاعدگی خرید،فروش کاپ قاعدگی،کاپ قاعدگی را از کجا تهیه کنیم،کاپ قاعده گی،طریقه گذاشتن کاپ قاعدگی،انتخاب سایز کاپ قاعدگی،چگونگی استفاده از کاپ قاعدگی،انواع کاپ قاعدگی،فنجان پریود،خرید کاپ قاعدگی،طرز استفاده از فنجان قاعدگی،کاپ قاعدگی خرید،کاپ قاعدگی یا تامپون،قیمت کاپ قاعدگی،خرید فنجان قاعدگی،مضرات استفاده از کاپ قاعدگی،کاپ قاعدگی برای دختران،معایب استفاده از کاپ قاعدگی،طرز استفاده از کاپ قاعدگی،خرید اینترنتی فنجان قاعدگی،فیلم گذاشتن کاپ قاعدگی

چگونه عضلات کف لگن را تقویت کنیم

10 فوریه 2020 | 0 نظر

 

عضلات کف لگن شما قسمت پایین لگن شما را تشکیل می دهد و از اندام های لگن (رحم ، مثانه و روده) پشتیبانی می کند. آیا شما تا به حال در حمام هستید و کسی به طور غیرمنتظره ای در آن سوار شود؟ شما متحیر شده اید و دیگر چشم پوشی نمی کنید! یا خودتان را از عبور گاز در لحظه ای نامناسب باز می دارید؟ از عضلات کف لگن خود تشکر کنید! آنها همچنین عضلاتی هستند که می توانند در طی ارگاسم منقبض شوند (سفت شوند). در اینجا نکاتی برای تقویت عضلات کف لگن آورده شده است. آنها برای رفاه هر چیزی در جنوب دکمه شکم شما مهم هستند!

 

چگونه می توان فهمید که عضلات کف لگن من ضعیف هستند؟

در اینجا برخی از نشانه های بلند قوس وجود دارد که لگن شما می تواند از یک تمرین استفاده کند!

 

نشت ادرار هنگام سرفه ، عطسه ، خندیدن یا هنگام فعالیت بدنی

عبور باد هنگام خم شدن یا بلند کردن (از جلو یا عقب!)

عدم دسترسی به توالت بدون تصادف

تامپون هایی که به راحتی جدا می شوند یا می ریزند

برجستگی در دهانه واژن

چگونه عضلات کف لگن ضعیف می شوند؟

بنابراین ما در مورد ضعیف بودن آنها صحبت کرده ایم ، اما چگونه به آنجا می رسد؟

 

بارداری! ماه سنگین وزن رحم به طور مداوم.

زایمان واژن و اینکه چگونه می تواند عضلات را بیش از حد کشش دهد

وزن چاقی

یبوست مداوم و خود را در حین حرکات روده تحریک کنید

چگونه عضلات کف لگن را تقویت کنم؟

خبر خوب! آنها را می توان تقویت کرد! مانند هر عضله دیگر در بدن ما ، با دانش ، صبر و کار مداوم ، می توانیم کف لگن ضعیف را برطرف کنیم.

 

تمرینات کگل. برای شناسایی عضلات کف لگن ، ادرار را در جریان میانه متوقف کنید. هنگامی که عضلات کف لگن خود را شناسایی کردید ، می توانید تمرینات را در هر موقعیتی انجام دهید ، اگرچه ممکن است در ابتدا انجام آنها در حالت خوابیده راحت باشد. برای انجام کگلز تصور کنید که روی مرمر نشسته اید و عضلات لگن خود را سفت کنید انگار که سنگ مرمر را بلند می کنید. هر بار سه ثانیه امتحان کنید و سپس برای شمارش سه بار آرام باشید. توصیه می شود این کارها را چند بار در روز انجام دهید!

 

نکته اصلی این است که سعی کنید هنگام انقباض عضلات کف لگن ، از عضلات شکم ، پا یا لب به لب خود استفاده نکنید. ورزش این عضلات کمکی نخواهد کرد و شما را از رسالت منحرف می کند! برای اینکه بفهمید عضلات شکم ، پا یا ماهیچه های خود را منقبض کرده اید ، می توانید یک دست خود را روی شکم و دست دیگر خود را زیر باسن یا پای خود قرار دهید. برای تقویت عضلات کف لگن خود را فشار دهید. اگر احساس می کنید شکم ، پا یا باسن شما به هر طریقی حرکت می کند ، از عضلات اشتباه استفاده می کنید.

 

اسکوات

اسکات گیپ

انجام صحیح اسکوات کلید درگیری با عضلات مناسب است ... و از آسیب دیدن جلوگیری می کند!

 

پل

giph پل

تقسیم میز رومیزی

شکاف رومیزی giph

این یک تمرین عالی برای هر کسی است که از ناحیه کمر مشکل دارد ، زیرا شما می توانید دراز بکشید و فشار خود را از پشت بردارید.

 

سگ پرنده

 

 

عضلات کف لگن ضعیف + رحم کج شده

کج ، نوک دار و معکوس - همه نام های یک چیز هستند. اگر رحم نوک دارید ، رحم شما به سمت راست ستون فقرات خم می شود در حالیکه نسبتاً صاف است یا کمی به سمت شکم شما متمایل است. مطالعات نشان می دهد که عضلات ضعیف کف لگن می توانند به "آرامش" کل منطقه لگن شما کمک کنند ، از جمله در ایجاد رحم نوک دار.

 

رحم کج می تواند باعث درد در حین رابطه جنسی ، مشکلات باروری ، بی اختیاری ادرار ، عفونت های مجاری ادراری و ناراحتی در استفاده از تامپون شود.

 

به طور معمول ، کسی که رحم کج دارد ، گردن رحم دارد که در قسمت پایین کانال واژن قرار دارد. دهانه رحم تحتانی همچنین دارای برخی از علائم ذکر شده در بالا است: رابطه دردناک و ناراحتی از پوشیدن تامپون. اگر گزینه های محصولات قاعدگی مانند فنجان های قاعدگی یا دیسک قاعدگی را امتحان کرده اید ، احتمالاً این موارد نیز دشوار یا ناراحت کننده هستند!

 

 

صبر کن! قبل از اینکه حوله بریزید!

هنگام پوشیدن دیسک قاعدگی ، لب دیسک زیر دهانه رحم را می گیرد و شما طرف مقابل دیسک را در پشت استخوان شرم خود قرار می دهید. اگر این کار را بدون شانس امتحان کرده اید ، تنها نیستید! دهانه رحم شما در کل متفاوت قرار گرفته است. اگر رحم نوک دارید و دیسک قاعدگی را امتحان می کنید ، به خاطر داشته باشید که در اکثر شرایط قادر به گرفتن زیر دهانه رحم نخواهید بود.

طریقه استفاده از کاپ قاعدگی:

رحم کج رحم منظم

هنگام پوشیدن یک فنجان قاعدگی با رحم کج شده ، ممکن است دریابید که به دلیل پایین رحم ، فنجان شما بسیار پایین تر در مجرای واژن قرار می گیرد. بسته به عرض و عمق فنجان ، این امر در واقع می تواند بسیار ناخوشایند باشد. در اینجا در Pixie Cup ، ما یک فنجان ایجاد کرده ایم ، مخصوصاً برای دهانه رحم که کم نشسته است! شکلات Pixie Cup Luxe ما در مقایسه با Pixie Cup سنتی متفاوت است و قرار است در قسمت پایین واژن استفاده شود. از نظر عمقی نازک تر است و ساقه کوتاه تری دارد ، بنابراین شما آن را برای آزادی کامل دوره احساس نمی کنید!

 

اگر فرزند داشته اید ، هر نوع سونوگرافی یا قرار دادن IUD (یا برداشته شدن) پزشک می تواند تشخیص دهد که آیا شما از قبل رحم کج دارید. بعضی از ما تازه با آن به دنیا آمده ایم و این تمرینات کف لگن می تواند مفید باشد! تجربه خود را با ما به اشتراک بگذارید.

کاپ قاعدگی،کاپ قاعدگی چیست،فنجان قاعدگی،قیمت کاپ قاعدگی،کاپ قاعدگی،کاپ قاعدگی برای دوشیزگان،نحوه استفاده از کاپ قاعدگی،خرید کاپ قاعدگی،قیمت کاپ قاعدگی در داروخانه ها،طرز استفاده از کاپ قاعدگی،کاپ پریودی،فنجان قاعدگی چیست،کاپ پریودی چیست،کاپ قاعدگی چیه،بهترین مارک کاپ قاعدگی،طرز استفاده کاپ قاعدگی،روش استفاده از کاپ قاعدگی،لونت کاپ چیست،طریقه استفاده از کاپ قاعدگی،استفاده از کاپ قاعدگی،قیمت فنجان قاعدگی،نحوه استفاده کاپ قاعدگی،سایز کاپ قاعدگی،کاپ قاعدگی چیست،عوارض کاپ قاعدگی،کاپ بهداشتی،کاپ پریود،طریقه استفاده کاپ قاعدگی،کاپ قاعدگی نحوه استفاده،کاپ قاعدگی را از کجا بخریم،کاپ های قاعدگی،کاپهای قاعدگی،روش استفاده کاپ قاعدگی،معایب کاپ قاعدگی،آموزش استفاده از کاپ قاعدگی،مراکز فروش کاپ قاعدگی،کاپ قاعدگی خرید،فروش کاپ قاعدگی،کاپ قاعدگی را از کجا تهیه کنیم،کاپ قاعده گی،طریقه گذاشتن کاپ قاعدگی،انتخاب سایز کاپ قاعدگی،چگونگی استفاده از کاپ قاعدگی،انواع کاپ قاعدگی،فنجان پریود،خرید کاپ قاعدگی،طرز استفاده از فنجان قاعدگی،کاپ قاعدگی خرید،کاپ قاعدگی یا تامپون،قیمت کاپ قاعدگی،خرید فنجان قاعدگی،مضرات استفاده از کاپ قاعدگی،کاپ قاعدگی برای دختران،معایب استفاده از کاپ قاعدگی،طرز استفاده از کاپ قاعدگی،خرید اینترنتی فنجان قاعدگی،فیلم گذاشتن کاپ قاعدگی

نارگیل بهترین روغن صمیمی است

28 جولای 2015 / در سلامت صمیمانه / توسط ماندانا

احتمالاً قبلاً آن را شنیده اید ، روغن نارگیل فواید زیادی برای سلامتی دارد بنابراین یک روان کننده صمیمی عالی ایجاد می کند. می توانید آن را در سراسر بدن خود قرار دهید ، بوی خوبی دارد ، می توانید آن را بخورید و دارای خواص ضد باکتری است. نیازی نیست بدن خود را در معرض مواد شیمیایی قرار دهید وقتی مادر طبیعت فقط آن را به شما تحویل می دهد.

 

# روغن نارگیل و فنجان های قاعدگی

بعضی از خانمها اغلب می پرسند که از چه روغنی برای کمک به قرار دادن جام قاعدگی خود استفاده کنند. من فکر می کنم بیشتر اوقات لازم نیست چون خونریزی می کنید ، در آنجا کاملا لغزنده است. اگر در این لحظه خونریزی ندارید ، متوجه می شوم که خیس کردن فنجان با آب کافی است.

 

اگر احساس می کنید واقعاً به یک روغن احتیاج دارید می توانید از یک روغن بر پایه آب استفاده کنید که به اندازه روغن نمی ماند. هرگز از یک لیوان مبتنی بر سیلیکون با یک فنجان استفاده نکنید زیرا می تواند مواد فنجان شما را خرد کند.

 

از تجربه داشتن روغن در داخل واژن در حالی که یک فنجان قاعدگی پوشیده اید ، می تواند آن را ترغیب کند تا بیشتر از حد معمول سفر کند. سپس دوباره من مشکل رطوبت ندارم ، بنابراین هرکدام به خودشان مراجعه می کنند تا بفهمند چه چیزی بهترین کار را می کند ارزش آن را دارد که امتحان کنید اگر درج برای شما کمی مسئله است.

سایز کاپ قاعدگی:

# روغن نارگیل و شرایط واژن

از آنجا که خاصیت ضد باکتری دارد ، به شما کمک می کند تا از عفونت مخمر جلوگیری کنید ، بنابراین چرا در حین رابطه جنسی از آن استفاده نمی کنید. توجه داشته باشید ، برای استفاده از آن مجبور نیستید منتظر رابطه جنسی باشید. شما می توانید از روغن نارگیل به عنوان پایه برای مخلوط کردن چیزهای دیگر مانند روغن درخت چای برای کمک به شما در مبارزه با عفونت های مختلف واژن استفاده کنید. برای از بین بردن بوی بد واژن می توانید در مقاله من برای درمان های خانگی بیشتر بخوانید

 

# روغن نارگیل و پیشگیری از بارداری

در برخی موارد روان کننده های پایه روغن می توانند کاندوم های لاتکس را تجزیه کرده و آنها را بی اثر کنند. در عوض هنگام استفاده از روغن نارگیل کاندوم های پلی یورتان را انتخاب کنید. آنها معمولاً توسط خانمهایی که به لاتکس حساسیت دارند استفاده می شود.

 

اگر می خواهید باردار شوید ، چسبندگی روغن ممکن است اسپرم را به چالش بکشد تا در صورت بارداری بهتر به آب بچسبد. از طرف دیگر ، احتمالاً کمک خوبی به پیشگیری از بارداری است (نه به خودی خود! ممکن است شناگران بسیار خوبی در آنجا باشند!)

 

# روغن نارگیل و وقت سکسی

با آن ماساژ دهید ، بخورید ، داخلش را داخل آن بگذارید ، در استفاده از آن در اتاق خواب محدودیتی وجود ندارد.

 

روان کننده های روغن همچنین قدرت ماندن بسیار بیشتری نسبت به روغن های پایه آب دارند اما بله روغن آن بیشتر است بنابراین برای همه مناسب نیست. من مقدار زیادی نمی گذارم ، اگر مقداری خارج از لابایای خود قرار دهید ، جایی که ممکن است کمی ناخوشایند باشد (ناحیه پرینه) ، کمی روی دست باشد اما من مقدار زیادی را داخل آن قرار نمی دهم ، شما دارای رطوبت طبیعی هستید و ممکن است که نباشید اگر "بیش از حد روغن" کنید ، به همان اندازه احساس می کنید.

 

بدیهی است که برای بسیاری از چیزهای دیگر خوب است ، آن را در آشپزخانه خود نیز بگنجانید. خوشحالم که در بالی زندگی می کنم ، جایی که همه جا در دسترس است و حتی خودم می توانم آن را بسازم.

کاپ قاعدگی،کاپ قاعدگی چیست،فنجان قاعدگی،قیمت کاپ قاعدگی،کاپ قاعدگی،کاپ قاعدگی برای دوشیزگان،نحوه استفاده از کاپ قاعدگی،خرید کاپ قاعدگی،قیمت کاپ قاعدگی در داروخانه ها،طرز استفاده از کاپ قاعدگی،کاپ پریودی،فنجان قاعدگی چیست،کاپ پریودی چیست،کاپ قاعدگی چیه،بهترین مارک کاپ قاعدگی،طرز استفاده کاپ قاعدگی،روش استفاده از کاپ قاعدگی،لونت کاپ چیست،طریقه استفاده از کاپ قاعدگی،استفاده از کاپ قاعدگی،قیمت فنجان قاعدگی،نحوه استفاده کاپ قاعدگی،سایز کاپ قاعدگی،کاپ قاعدگی چیست،عوارض کاپ قاعدگی،کاپ بهداشتی،کاپ پریود،طریقه استفاده کاپ قاعدگی،کاپ قاعدگی نحوه استفاده،کاپ قاعدگی را از کجا بخریم،کاپ های قاعدگی،کاپهای قاعدگی،روش استفاده کاپ قاعدگی،معایب کاپ قاعدگی،آموزش استفاده از کاپ قاعدگی،مراکز فروش کاپ قاعدگی،کاپ قاعدگی خرید،فروش کاپ قاعدگی،کاپ قاعدگی را از کجا تهیه کنیم،کاپ قاعده گی،طریقه گذاشتن کاپ قاعدگی،انتخاب سایز کاپ قاعدگی،چگونگی استفاده از کاپ قاعدگی،انواع کاپ قاعدگی،فنجان پریود،خرید کاپ قاعدگی،طرز استفاده از فنجان قاعدگی،کاپ قاعدگی خرید،کاپ قاعدگی یا تامپون،قیمت کاپ قاعدگی،خرید فنجان قاعدگی،مضرات استفاده از کاپ قاعدگی،کاپ قاعدگی برای دختران،معایب استفاده از کاپ قاعدگی،طرز استفاده از کاپ قاعدگی،خرید اینترنتی فنجان قاعدگی،فیلم گذاشتن کاپ قاعدگی